洄瀾極限挑戰(上) - 加碼220K

騎乘距離：225公里
騎乘時間：9小時48分
總騎乘時間：12小時30分

星期五(3/27)就從林口出發準備到花蓮參加「NeverStop永不放棄-洄瀾極限挑戰300K」，自己先加碼了200K，騎起來實在是非常的「過癮」！

PM 1：00
天氣不怎麼理想，陰陰的，到中午一點才出發上路，先到車店去做最後的檢查，然後就上路啦！阿嬤還很高興的跟兩個「外星人」孫子照相，想說這兩個人怎麼穿這麼奇怪XD

「輕裝」一直都是我們兄弟倆的特色之一，東西帶越少越好阿！要出門騎三天的車，沒有帶背包，全部通通裝在車上！還蠻會塞的：老弟M1的坐墊包塞了雨衣跟工具組、前面TOPEAK袋子裝了手機還有零錢；我坐墊包就塞些小東西，像是維他命B (精神比較好?!)、蚊香打火機 (睡路邊專用XD) 還有工具組，龍頭上掛了一個小包，裡面裝了超強力補品BCAA，還有很重要的外套也把他綁在龍頭上，完全不用背任何背包！還真是蠻會塞的XD

PM 2：30
今天的重點就是北宜跟蘇花，沒有走過北宜，所以有點緊張，不知道路況到底怎麼樣，加上天氣又這樣陰陰的，就讓人想起前年環島第一天上北橫的慘況...差點下不了山阿！不過也不能怎樣，就多帶些食物吧！一路很順暢的進到台北市，結果就迷路了！看地圖忘了仔細看一下台北市的路名，只知道反正就是沿著捷運新店線一直走就對啦！結果一進到台北市就抓不到東西南北，又沒有太陽可以參考，整個很窘！還好小繞一下就找到台9線啦，趕緊吃的麵包準備上北宜！

一路上都是緩上坡，騎起來其實還蠻舒服的，但是實在是有點煩，因為一直在爬阿爬，雖然說不難爬，但是也爬不快！就這樣慢慢騎慢慢爬，天空灰濛濛也沒什麼好看的，一心只想快點騎到最高點溜下九彎十八拐到蘭陽平原。不過在路上居然看到傳說中的「台灣藍鵲」！超酷的阿！想說怎麼有這麼大隻的鳥，還發出特別的叫聲，一群大概有十隻，看到我們騎經過，紛紛從電線杆上飛走，哇嗚！是台灣藍鵲耶！那條特別的長尾巴實在是很好認，划算啦！騎了一個下午的悶車，看到這保育類動物就夠開心的了！

PM 5：00
一路爬緩坡一直到了石碇，總算下山啦！印象中好像是坪林才是最高點，所以下山下的有點緊張，下越多表示等一下要爬越多阿！不過還是給他下了大概有十公里，一切歸零阿！繼續爬山！爬阿爬，爬到坪林已經覺得有點煩了，問一下7-11的店員，說前面到「賣茶葉蛋」的地方就下山啦！這什麼奇怪的報路方法，想說，那應該是一家蠻大間有名的店吧?! 一路上就期待前面的轉角出現「茶葉蛋」...

「茶葉蛋到了！」，挖賽！真的有賣茶葉蛋耶！不過根本就像個廢墟阿！原本想說有茶葉蛋那可以來吃個兩顆補一下，結果什麼也沒有，翻桌了啦！

只好繼續爬，一直爬到紀念開闢北宜公路不幸殉職的先烈紀念碑，喔耶！前面就是蘭陽平原啦！下山了下山了！

爬了一個下午的山，換來了十公里的下坡，是還蠻爽的啦！不過手按煞車按到手酸沒力，只要煞車一放速度瞬間就爆衝破45...50...55...難以想像阿！滑到宜蘭第一件事就是：吃飯！路邊隨便看到便當店就進去啦，在福隆便當店點了雞腿飯跟控肉飯XD

PM 7：00
吃飽喝足，就要「夜衝蘇花」啦！按照去年淑女車環島的經驗，晚上騎蘇花應該是頗輕鬆的，因為天氣涼涼的，又少車，可以悠哉的慢慢前進，少了太陽的折磨真的差很多！不過這次就不一樣啦！奇怪勒！一大堆車，尤其是轎車，一台一台都是往花蓮方向，過去十台有五台後面都掛了腳踏車，大家都是要去騎300K的阿！我就笑說：全部應該只有我們兩個是「騎」到花蓮的吧！應該很難找到第3個神經病...XD

不過從下午開始就一直在飄毛毛雨，加上又是農曆月初，根本就沒有月亮阿！沒有路燈烏漆媽黑一片，加上下雨眼鏡上都是水滴，對向車燈一打來根本什麼都看不到！這還不是最慘，最慘的是，下雨過後的蘇花，滿地泥濘阿！而且還一直以為蘇花只有三座山，其實是有四座！我的媽阿，很有勁的騎完三座山發現，耶ˊㄟ！阿怎麼都還沒有過山洞！瞬間無力...但是還是要繼續往前走阿！慢慢龜...

PM 11：00
原本想到新城就找地方睡覺，因為實在是騎不太動，爬了大半天的山，最後還被蘇花給擺了一道= =+ 不過熱血的楊偉學弟打電話來說有地方可以睡覺，那就太好啦！不想睡路邊了，哈哈！有便宜的青年民宿(Formosa Backpackers Hostel)可以住，當然要去舒服的睡一覺的阿！就從新城一路頂風到花蓮，BCAA實在是太威猛了，騎了一天的山路，最後這幾十公里還可以一路維持在30km/hr以上的速度前進，而且腳都不會酸！根本就是禁藥...XD

AM 1：30
在民宿遇到了也是要騎三百的阿心，還跟半夜來訪的外國人talk了一下，還蠻新鮮的經驗，發現英文實在是破的可以，聽的懂但是根本就講不出個屁來~"~ 不過這個青年民宿倒是挺喜歡的，很有fu，感覺在這就可以遇到世界各地來的熱血青年們:Ｄ

一躺上床馬上就不省人事了...計劃成功1/3！接下來就是重頭戲：NeverStop永不放棄-洄瀾極限挑戰300K！

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洄瀾極限挑戰(中) - 300K煉獄

騎乘距離：325公里
總騎乘時間：約18小時00分

一早楊偉學弟就出門拿單車順便幫我們大家買早餐，辛苦啦！讓我們醒來就有可口的早餐可以吃。今天就要正式上場啦！整個就很興奮，緊張快要一個禮拜的300K總算是要開始騎了！

AM 10：30
在民宿門口跟阿心、楊偉合照就出發啦！從花蓮市到鯉魚潭還有16公里要走，一段不算短的路程，花了40分鍾到鯉魚潭。媽阿！怎麼這麼多人！我們還提早了兩個小時到，就已經沒什麼位置可以休息勒！更別提要開始集合準備出發，那就真的是「人山人海」了！

PM 1：00
出發前先來一張「正常」一點的合照，神采奕奕阿！信心滿滿的出發啦！不過還是擔心會下雨...

PM 3：40
一開始出發就是五公里的下坡，然後轉進縣道193開始無止盡上上下下的山間小徑。大家都不知道在衝什麼的，明明就要騎300公里，一開始就猛力衝，平路隨便都超過40km/hr，有夠誇張！進到山路更是嚴重，下坡轉彎照樣用力的踩...根本就都瘋了！不過也因為這樣跟著大家快速的往前進，很快就到第一個補給站：米棧古道。滿滿都是人阿！不過補給真不賴呢，除了水以外還有柳丁跟餅乾！香蕉倒是都被拿光了...大家跟難民沒兩樣，管你多少錢的車，路邊一丟人就跑去休息吃東西勒！

PM 4：30
過第一個補給站還沒有什麼消耗到體力，吃兩片柳丁就上路啦！然後又是上上下下的山路，加上天公不做美，一直在飄毛毛雨，實在是很麻煩，到底是要不要穿雨衣呢？不穿又怕淋濕，穿了雨衣又在那飄阿飄，最後就決定先穿外套，雨大了再穿雨衣，結果發現這麼做根本就一點也不好！雖然是小毛毛雨，但是淋久了外套還是會濕阿！濕外套外面在套上雨衣，就真的裡面外面都在下雨了，全都濕！還好第一個檢查點有不少食物可以吃，騎到這也差不多餓啦！將近70公里的山路，消耗掉不少能量，趕緊吃了好幾個麵包跟香蕉，然後再拿個幾根香蕉上路啦！

PM 7：30
下一站就是池上的悟饕總店啦！總算是騎出上上下下又臭又長的縣道193，雖然時間已經頗晚，在193耗了不少時間，剩下30幾公里就折返感覺也還好，不過時間真的晚勒！原本預計大概凌晨4點左右應該就可以回到終點，看來應該是沒望了QQ 那就吃便當吧！順便找一下也是順道來台東的賴聖凱，好久不見阿！

這時候氣溫就已經是低到一個不行，風大溫度又低，一停下來再坐上車整個就有種要結凍的感覺！很冷阿！加上車衣跟外套都已經流汗淋雨濕透了，更是雪上加霜...不過也只能繼續往前踩啦！難不成要放棄嗎？不！不過話說在池上吃便當的時候，就聽到大家的驚呼聲：領先集團已經回來了！太誇張啦，整整領先了60幾公里，看來是休息補給都沒有停下來休息，猛力的衝...

PM 9：10
經過一長串黑暗的長緩坡，總算是到折返點：脫線牧場啦！也是一樣，人山人海，這次學聰明啦，蓋完章就馬上閃人，只要再爬個坡就有7-11可以補給了...管他是飄雨還是逆風，踩就對了！只不過是前進的緩慢了點，過了折返點就開始一路逆風，氣溫更低、雨勢更大...

回程實在是很痛苦，都已經騎一半了，要放棄實在是太可惜，但是要繼續往前騎，前面又黑又冷又濕，實在是沒有什麼動力往前進，除了一長串一閃一閃的紅燈...目標就是前面的紅燈！這是督促我們往前進的動力，超越一台算一台，所以回程一路都在超車，一直回到池上的7-11才做休息，也累了，愛睏...還好有遇到台南牛仔的昭志大哥，好險阿！原本已經騎到快睡著的兩個人，突然有3個人在前面幫忙擋風，只要盯住前面人的屁股就好啦！池上到玉裡這一段已經完全記不得是怎麼騎完的了，中間還騎到恍神，整個人撇到路邊草皮上去！驚險...實在是很累！

AM 12：30
到玉裡7-11就倒地啦！有夠冷的啦！而且整路下雨，大家都被泥沙噴的全身都是，根本就已經呈現不是人的狀態了，雙眼無神的喝著溫暖的關東煮，喝了三四碗身體都還是冷的！氣溫實在是低到不行，還有不小的風一直在那呼呼的吹，完全受不了！老弟還吐勒！看來體力已經不太夠了...還好有牛仔的遊覽車可以上去小睡一下，不然我想在玉裡就放棄了吧...在玉裡休息了大概一個小時再度出發！精神比較好一些了，但是還是處於一個恍惚的狀態...就剩下最後的70幾公里了！

AM 2：20
睡醒出發老弟又吐了一次，倒是很擔心到底他可不可以騎到終點了，不過還是跟著車友一起前進，很快的就爬上最後一個檢查點：舞鶴，蓋滿了3個章實在是很開心阿！就快完成了！一整天吃了一大堆香蕉還有柳丁，纖維非常的夠，跑去上了個廁所，一照鏡子不得了阿！居然變成這副德性...血輪眼！太刺激了！這時候從第一個補給點就分散的楊偉居然出現了！好威猛阿，一路不休息一直殺到這來...那就一起騎完最後一段吧！

下了舞鶴就是平路啦！仍舊是精神不濟的望著前面的閃閃紅燈前進...超一台算一台！還好一路上有強力BCAA的加持，精神是累了，不過還有不少體力可以用！不過身上沒有東西可以吃，體力也慢慢被消耗掉...很悲慘阿！半夜、低溫、飄雨又肚子餓，這加起來根本就是人間煉獄阿！

AM 4：30
一直到轉進鯉魚潭的路才看到7-11，老弟不支倒地，坐在旁邊就這樣睡著了...最後的25公里路好騎是好騎，不過雨卻是越下越大！原本想說剩下一點點距離就衝一下吧，在下大雨逆風狀態下把速度瞬間拉到38km/hr左右，現在想一想實在是很不可思議，騎了一整天兩百多公里，居然還有這麼多力氣可以狂飆，只能說BCAA實在是太猛啦！

就這樣一路飆到終點，最後這一段超越了N百個人吧！速度超快的從大家身邊過去，如果是我應該會被嚇到，看到鬼勒XD 到鯉魚潭前五公里又開始爬坡，已經爬到沒什麼知覺了，反正踩就對啦！天都要亮了，快點GO！還好趕在6點前進終點，我們辦到啦！總算是順利完賽了！喔耶！ (分組成績 | 總排名成績)

AM 6：00
結果進終點沒多久，就開始下大雨！氣溫低到一個不行，好不容易找到帳篷有個小角落沒人，趕緊窩進去，把雨衣鋪在地上席地而坐啦！就這樣坐在那看著大家從補給車上拿背包行李去洗熱水澡、換上乾爽的衣服，真的很羨慕！我也要乾爽的衣服！而不是穿在身上已經泡在水裡一整天的臭衣服...但是也只有乾瞪眼的份，大家都自顧不暇了，誰有閒功夫理你阿！兩個人很可憐的窩在角落兩個小時，邊發抖邊睡覺，期待雨快點不要下了，太陽快點出來把氣溫加熱一下吧！好冷...

AM 8：00
但是總是天不從人願，溫度一直很低、雨也一直在下，人只要一動就冷到不行，想說坐在那也不是辦法，硬著頭皮走出帳篷買件輕便雨衣下山啦！完全呈現結凍狀態！這比之前環島夜騎南橫還要冷阿！南橫冷歸冷，至少還沒有下雨！雖然是下坡，但是煞車還是按的緊緊的，速度超過15km/hr就會抖到整台車都會抖勒！沒有親身體會很難想像到底有多悽慘，不過看到其他跟我們一樣的車友，就也沒那麼的心酸了，想想300K都撐過來了，剩下這16K算什麼！

一到花蓮火車站兩個人就用雨衣把全身包的緊緊的，雨衣裡面是溫暖的世界！雖然很臭，但是真的很溫暖！就這樣在火車站坐著就睡著啦，接下來就是想要怎麼回家了。原本是計劃再騎蘇花、北宜回台北，但是這種天氣完全不想騎車啦！也沒有精神體力去騎車了，還是做火車吧！這時候恩人又出現啦！感謝韋翔學長的車票，真的是幫了個超級無敵大忙！讓我們可以舒服的回到家，太感謝了！還有阿心的珍珠奶茶，剛好可以補充消耗掉的糖份，出門在外真的就是要靠朋友阿！

就這樣，洄瀾極限挑戰300K圓滿落幕啦！雖然不是第一次騎300K，但是這麼遭的情況下騎300K還真的是頭一遭阿！邊騎邊罵的要死，但是騎完就覺得好值得！這經驗是非常難得的！那個心境的成長還有經驗的累積，都是很珍貴的！只要踩動你的踏板，終點就離你更進一步，Never Stop！

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洄瀾極限挑戰(下) - 後記

這次去騎300K心得不少阿！一路上不管是快樂還是痛苦，都是得來不易的美好回憶！就把他們列點紀錄一下心得吧！

◎ 出門在外靠朋友

這次總算體會到這句話的「威力」了！如果這一路上沒有這些朋友們的幫忙，要完賽還真的是要很辛苦阿！先是第一天到花蓮，騎了大半天車累呼呼，沒想到會這麼累，還好有學弟幫忙訂了青年民宿，可以舒服的休息一晚隔天才有精神體力騎車；隔天到大會才發現每個人都要反光條才能上路，緊張到炸開阿！我的天阿！該不會就因為個反光條就功虧一簣吧！還好找到牛仔剛好有多的反光背心，呼！然後再來就是騎到中途半夜又冷又想睡，看一堆人在外面吹冷風發抖著睡覺有夠可憐，還好有先打過招呼，上了舒服的遊覽車小睡一下，精神瞬間就補充回來啦！最最感謝的還是學長阿，如果沒有他的火車票，還真的不知道要怎麼回台北，騎完300K完全不想再騎車啦！更何況雨還一直下而且溫度完全沒有回升的跡象，這要騎北宜根本就是自殺...還好有舒適的二鐵專車可以坐，順利的回到家！能夠順利完賽真的要好好感謝一下這些朋友們的幫忙！

◎ 妥善的行前準備

妥善的行錢準備真的很重要！這次就是有點太輕忽300K的威力了，想說不過就是300K嘛，沒什麼了不起的，反正以前那麼爛就可以騎完，那這次應該不是件什麼難事，所以什麼也沒帶，只帶了件外套跟輕便雨衣就上路啦！沒想到果真遇上最遭最遭的狀況，天氣實在是遭的可以，加上縣道193什麼也沒有，跟想像中的不大一樣阿！沒有7-11可以買東西吃，身上的補給一下就吃完啦，還好193沒有很長，不然應該是會騎到不支...

還有一路上都不知道路況到底是怎樣，前面到底是上坡還是平路呢？完全沒有概念，這樣配速就很麻煩啦！應該是要做好功課，知道哪邊可以衝哪邊要休息，這樣騎起來應該會輕鬆許多。

◎ 好用超值的「輕便雨衣」

這次在低溫、下雨天騎車，才發現輕便雨衣這麼好用阿！之前環島下南橫時候就覺得輕便雨衣還不錯用，可以擋風，沒想到這次小小一件輕便雨衣居然變成了「救命工具」！沒有它應該一下子就失溫放棄了吧！穿著它可以讓你遠離冷風的侵襲，整個人龜在裡面超溫暖的阿！而且不管你有多髒多臭，包在雨衣裡面臭味也不會散發出來，難怪很多遊民都包著雨衣走來走去XD

◎ 超強補品BCAA

支鏈氨基酸，英文全稱是 Branched Chain Amino Acid，他主要功用就是：

恢復身體的水份和電解質、迅速回覆肝醣儲備、增強肌肉耐力和重建肌肉內的蛋白質。BCAA是肌肉蛋白質的重要部分，當身體需要更多燃料和能量時便以BCAA作為能源，當血液中的BCAA不足夠時，便會由肌肉細胞中釋出BCCA作能源產生能量、二氧化碳和水。運動前補BCCA可以防止肌肉萎縮和修復因運動而損耗的肌肉組織。

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很酷的東西，感謝和興、多多拿了幾包給我試用，效果奇佳阿！而且這次喝的是這種8000mg高濃度的新產品，真的很威猛！泡在水裡甜甜的很好喝，邊騎邊補充，全身肌肉都不會累阿！在300K最後25公里還是可以照樣狂飆，就可以知道他有多厲害了...根本就是禁藥嘛！難怪環法選手可以這麼威猛，看來他們喝的水裡面應該加了不少這東西...好東西！但是頗貴...

◎ 深得我心的青年民宿

第一次住到所謂的青年民宿、青年旅館，一進門就看到各國的文字、照片，就覺得還蠻新奇的！加上半夜居然來了個外國人，難得可以跟陌生外國人聊天，感覺還真不賴呢！同為出門在外的背包客(我們應該是單車客)，一起聚在青年民宿，互相交流一下還不錯！一個很free的地方，有種回到家裡的感覺，下次去花蓮一定要再去住一下！

花蓮青年民宿 Formosa Backpacker Hostel

住址：花蓮市建國路206號
電話：03-8352515
介紹文章：背包客棧 | 阿唐的繆想

這次照片都上傳到 PICASA | 洄瀾極限挑戰300K 啦！還有學弟也拍了不少照片可以過去看看：點我。另外熱血的車友阿心也寫了精彩的遊記：點我。

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