洄瀾極限挑戰(下) - 後記

這次去騎300K心得不少阿！一路上不管是快樂還是痛苦，都是得來不易的美好回憶！就把他們列點紀錄一下心得吧！

◎ 出門在外靠朋友

這次總算體會到這句話的「威力」了！如果這一路上沒有這些朋友們的幫忙，要完賽還真的是要很辛苦阿！先是第一天到花蓮，騎了大半天車累呼呼，沒想到會這麼累，還好有學弟幫忙訂了青年民宿，可以舒服的休息一晚隔天才有精神體力騎車；隔天到大會才發現每個人都要反光條才能上路，緊張到炸開阿！我的天阿！該不會就因為個反光條就功虧一簣吧！還好找到牛仔剛好有多的反光背心，呼！然後再來就是騎到中途半夜又冷又想睡，看一堆人在外面吹冷風發抖著睡覺有夠可憐，還好有先打過招呼，上了舒服的遊覽車小睡一下，精神瞬間就補充回來啦！最最感謝的還是學長阿，如果沒有他的火車票，還真的不知道要怎麼回台北，騎完300K完全不想再騎車啦！更何況雨還一直下而且溫度完全沒有回升的跡象，這要騎北宜根本就是自殺...還好有舒適的二鐵專車可以坐，順利的回到家！能夠順利完賽真的要好好感謝一下這些朋友們的幫忙！

◎ 妥善的行前準備

妥善的行錢準備真的很重要！這次就是有點太輕忽300K的威力了，想說不過就是300K嘛，沒什麼了不起的，反正以前那麼爛就可以騎完，那這次應該不是件什麼難事，所以什麼也沒帶，只帶了件外套跟輕便雨衣就上路啦！沒想到果真遇上最遭最遭的狀況，天氣實在是遭的可以，加上縣道193什麼也沒有，跟想像中的不大一樣阿！沒有7-11可以買東西吃，身上的補給一下就吃完啦，還好193沒有很長，不然應該是會騎到不支...

還有一路上都不知道路況到底是怎樣，前面到底是上坡還是平路呢？完全沒有概念，這樣配速就很麻煩啦！應該是要做好功課，知道哪邊可以衝哪邊要休息，這樣騎起來應該會輕鬆許多。

◎ 好用超值的「輕便雨衣」

這次在低溫、下雨天騎車，才發現輕便雨衣這麼好用阿！之前環島下南橫時候就覺得輕便雨衣還不錯用，可以擋風，沒想到這次小小一件輕便雨衣居然變成了「救命工具」！沒有它應該一下子就失溫放棄了吧！穿著它可以讓你遠離冷風的侵襲，整個人龜在裡面超溫暖的阿！而且不管你有多髒多臭，包在雨衣裡面臭味也不會散發出來，難怪很多遊民都包著雨衣走來走去XD

◎ 超強補品BCAA

支鏈氨基酸，英文全稱是 Branched Chain Amino Acid，他主要功用就是：

恢復身體的水份和電解質、迅速回覆肝醣儲備、增強肌肉耐力和重建肌肉內的蛋白質。BCAA是肌肉蛋白質的重要部分，當身體需要更多燃料和能量時便以BCAA作為能源，當血液中的BCAA不足夠時，便會由肌肉細胞中釋出BCCA作能源產生能量、二氧化碳和水。運動前補BCCA可以防止肌肉萎縮和修復因運動而損耗的肌肉組織。

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很酷的東西，感謝和興、多多拿了幾包給我試用，效果奇佳阿！而且這次喝的是這種8000mg高濃度的新產品，真的很威猛！泡在水裡甜甜的很好喝，邊騎邊補充，全身肌肉都不會累阿！在300K最後25公里還是可以照樣狂飆，就可以知道他有多厲害了...根本就是禁藥嘛！難怪環法選手可以這麼威猛，看來他們喝的水裡面應該加了不少這東西...好東西！但是頗貴...

◎ 深得我心的青年民宿

第一次住到所謂的青年民宿、青年旅館，一進門就看到各國的文字、照片，就覺得還蠻新奇的！加上半夜居然來了個外國人，難得可以跟陌生外國人聊天，感覺還真不賴呢！同為出門在外的背包客(我們應該是單車客)，一起聚在青年民宿，互相交流一下還不錯！一個很free的地方，有種回到家裡的感覺，下次去花蓮一定要再去住一下！

花蓮青年民宿 Formosa Backpacker Hostel

住址：花蓮市建國路206號
電話：03-8352515
介紹文章：背包客棧 | 阿唐的繆想

這次照片都上傳到 PICASA | 洄瀾極限挑戰300K 啦！還有學弟也拍了不少照片可以過去看看：點我。另外熱血的車友阿心也寫了精彩的遊記：點我。

下一站：Climbing Taiwan-NeverStop永不放棄-塔塔加之探索新中橫，敬請期待！